やってみたこと３ 座禅

開始時期：2011年3月
導入効果：気持ちが落ち着く、冷静に判断できる

東日本大震災の時、民間ボランティア団体の災害担当の副会長をやっていました。未曾有の被害の中、自分達に何ができるのか、何をしなければならないのか、危険やリスクはどれくらいあるのか。

正解のない、先の見えない問いを続けながら行動していく中で精神的に思い日々を送っていました。私自身は直接被災した訳ではないので、とても弱音を吐くわけにもいかず鬱々とした状態の中、なんとか精神のバランスをとる為に座禅を始めました。

成果としてはすごく軽くなった事を覚えています。正解のない中で責任を背負いながら決断し、行動をしなければならない現実は変わりませんが、よくわからない事に対して恐怖や不安を感じる事が少なくなった、という感じでしょうか。落ち着いた状況で今ある情報を整理してベストの決断をするしかない、という当たり前の事を実践できるようになったと思います。

ちなみに座禅は、現在は瞑想の一環として今も毎日やっています。

やってみたこと２ 禁酒

開始時期：2011年10月
苦労：たまに周りの人にキレられる
導入効果：運転代行代　年２０万円→０円　　体重３ヶ月で－２ｋｇ　飲み会が長く楽しめる　飲み会の話を覚えている

きっかけは韓国人に飲まされ過ぎて帯状疱疹になった事でした。韓国人は本当にムチャ飲みしますね。そして帯状疱疹は痛いんです。

それまでは週４回位飲みに行っていて、多い月には６０軒を超える飲み屋の領収書があった事もありました。ただ今思うと酒がないと困るという訳ではなく、あった方が楽しいという感じ、むしろ惰性で飲んでいたという所でしょうか。

飲まなくなると気が付く事があります。飲み会の時間が長い！　だいたい倍くらいになります。もう１時間位たったかな、と思って時計を見ると３０分しか経ってなくてびびります。また飲み会に出た話しを覚えていれるので便利です。みんな飲んでいるのに顰蹙じゃないか、とも思ったのですが、飲んでいる人は酔っ払うのですぐ忘れてしまうのであんまり問題はありません。

運転代行を待つ時間がなくなったのは嬉しいです。飲み会が終わってすぐ帰れるので、時間を有効に使えますね。また翌朝も二日酔いがないのですっきり起きられます。

完全な印象ですが、酒に耽溺するのはあんまり仙人っぽくないですね。

やってみたこと１ 禁煙

開始時期：2010年
苦労：特に無し
導入効果：タバコをくさく感じるようになった

自分が仙人になりたい、と認識したのは２０１３年７月なので、当時は仙人になる為にやった訳ではありません。ですが、なんとなく健康志向というか、ドラッグに溺れたくない、という意識が始まったのがこの頃でしょうか。

禁煙というと病院に行ったり、バッチを使ったり苦労している人が多いようですが、私は特に苦労せずにまったく吸わなくなりました。もともと吸い始めたのは２１才と遅かったし、飲み会の時にちょっと吸う程度だったので、特に抵抗もなく辞めました。

なのであまり禁煙の効果、というのはよくわからないのですが、タバコをくさく感じるようになったくらいでしょうか。１０年前に会社を禁煙にした時も、同じような事を感じました。それまでは新幹線の喫煙車でも特に気にならなかったのですが、会社を禁煙にして以降に喫煙車しか空いてなかった時はものすごく辛かったのを覚えています。

仙人に近づく方法として、無くても良いモノはなくしていく、と良いんではないかと思っています。今思うとその第一弾でしたね。

始めに

自分は仙人になりたかったんだ・・・


ある研修で、自分の気が付かない、潜在的な欲求を探るというセッションをやっていた時に出てきた言葉でした。

私は普通に現代日本で仕事をしている３０代男性なので、もちろん仙人をみた事がないですし、いくらなりたいと思っても仙人になるマニュアルないしなあ・・・と思って、今一応今調べてみたらみたら　売ってました。世の中広い！

まあ思った当時はマニュアルなんてないと思っていたので自分の中で、よさそうな事をやって５０年後くらいになれればいいなあ、なんて思っていました。で色々試して、１００個には遠いですが大分たまってきたので、まとめみたいな形でアップしていこうと思います。